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阳神中的人仙武道的第一层境界是练肉境，这一境界主要是修炼身体的肌肉，强化身体的力量。
阳神中的人仙武道的第二个境界是练筋境，这一境界主要修炼身体的筋脉，让身体变得重柔韧，同时再一次增加自身的力量。
阳神中的人仙武道的第三个境界是练皮膜境，这一境界主要修炼皮肤和身体中的膜，这是增强身体的御能力和感知能力。
阳神中的人仙武道的第四个境界是练骨境，这一境界自然是煅骨，进一步提高身体强度，当然也进一步增加自身的力量。
阳神中的人仙武道的第五个境界修炼内脏的炼脏境，这是在进一步提升自身的潜力，让自身拥有能快速吸收与消化，更是能让进一步提升自己的生命力。
这五个境界还算一般，山下一郎可以用查克拉同时刺激自己的身体细胞，让身体快速的变强。
难的是接下来的洗髓境与换血境，这可是真正的伐毛洗髓啊，然后还要排出自身的血液，这可不是一般人能忍受得住的，这比任何人酷刑都还要痛苦。
至于后面武圣境与练窍境，那就简单了，这对现在的山下一郎来说反而不算难，他只要用查克拉与之前修炼出的气结合武圣境产生内力相互融合然后再去打通自身的窍穴就好。
虽然按阳神中的说法，人体有十二万九千六百个穴窍，但这毕竟是有极限的，而且这些不一定是真的，毕竟设定是设定嘛，真实情况还是什么谁知道呢，而且这是火影世界，不同世界的人有差异，这不是很正常的么？
山下一郎在把阳神中的人仙武道称之为肉身煅造法，这一修炼法就是为了煅造出无上金身。
这一修炼法在山下一郎的认知中，这还算不得有多好。山下一郎打算以这为基础，进行反复煅造，这才配得上‘人仙武道’这个称呼。
当然，山下一郎也没有要放弃术士的修炼之法，他想法武双修。毕竟人的肉身再强也只是肉身，灵魂要是不够强那还怎么长生不死。
阳神中的术士修炼法，是以灵魂为主的，在阳神中也称修仙之法。这个修仙之法算是很简单易懂的，其第一步就提高专注力和意志力的定神境。
这对身为忍者的山下一郎来说完全没难度，他现在完全算是入门了。
阳神中的灵魂的第二境界是出壳境，这是把灵魂修炼到一定境界了，自身的灵魂由游离不定的虚无状态开始聚集成更加紧实的人体形态了。并且能短暂的离开身体
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